wil ik je meenemen in hoe je de tools uit het Dualisme Programma kunt integreren in je dagelijkse routine. Ik snap heel goed dat het overweldigend kan voelen met zoveel technieken en oefeningen. Zelf vond ik het in het begin ook lastig om een keuze te maken uit alle tools, maar het mooie is dat je echt kunt gaan experimenteren en spelen met wat voor jou werkt.
Jeffrey moedigt je juist aan om niet alles tegelijk te willen doen, maar klein te beginnen. Begin bijvoorbeeld met een korte ochtendmeditatie waarin je je energie afstemt op je doelen voor die dag. Of gebruik zijn grounding-oefeningen om jezelf in stressvolle momenten terug te brengen naar een kalme staat.
Ook fijn: je hoeft niet alles perfect te doen. De training is een soort toolbox die je beetje bij beetje kunt verkennen. Zoek de tools die voor jou werken, zoals het visualiseren van je energieveld om je sterker en zelfverzekerder te voelen. Zo integreer je de balans tussen het fysieke en het energetische in je leven op een manier die past bij jouw ritme.
Samenvatting
In het dagelijks leven gebruik je de tools die het beste bij jou passen. Begin klein, luister naar wat je energie je vertelt, en laat de technieken op een natuurlijke manier in je leven vloeien.
Reactie plaatsen
Reacties