Wat Als Je In Slaap Valt Tijdens de Meditaties? Jeffrey’s ‘Sleepstation’-Benadering. Ik deel in deze blog iets  persoonlijks: ik viel aan het einde van meditaties best geregeld in slaap! Als ik even niet op mijn energie lette, zakte ik weg en was het zo’n beetje “welterusten.” Eerst dacht ik dat dit een teken was dat ik iets verkeerd deed, maar gelukkig deelt Jeffrey dat dit heel normaal is – hij noemt het zelfs het "sleepatation."

Eigenlijk kun je nooit falen in je persoonlijke ontwikkeling. En daarom wil ik een mythe uit de weg ruimen: namelijk dat je iets "goed" of "fout" zou kunnen doen in deze training. Jeffrey Allen zegt zelf dat het volledig oké is wat je ook ervaart – of je nu diepe inzichten hebt, helemaal niets voelt, of af en toe zelfs afdwaalt. Hij benadrukt dat elke ervaring een onderdeel van je leerproces is en waardevol kan zijn.

wil ik je meenemen in hoe je de tools uit het Dualisme Programma kunt integreren in je dagelijkse routine. Ik snap heel goed dat het overweldigend kan voelen met zoveel technieken en oefeningen. Zelf vond ik het in het begin ook lastig om een keuze te maken uit alle tools, maar het mooie is dat je echt kunt gaan experimenteren en spelen met wat voor jou werkt.

Mijn eerste zelfhulpboek ging volgens mij over hyperventilatie. Ik merkte dat ik soms in ademnood kwam en samen met mijn huisarts en logopediste werd het toen geweten aan een verkeerde ademtechniek. Eerlijk gezegd denk ik nu dat beiden professionals beter wisten, dat ik daarmee het eigenlijke probleem van ademnoot niet ging oplossing. 

Ik vertel je graag meer over het Dualisme Programma van Jeffrey Allen. Dit programma, ontwikkeld door energetisch healer en spiritueel leraar Jeffrey Allen, draait om het vinden van balans tussen de fysieke en energetische wereld. Toen ik voor het eerst over zijn werk hoorde, was ik nieuwsgierig naar hoe het zou zijn om die werelden meer met elkaar te verbinden. Ik besloot het zelf te ervaren – en het bleek precies de verdieping die ik zocht.